DEFINICIÓN.
La
hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un
problema en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión alta. Cada vez que
el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las
partes del cuerpo. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra
las paredes de las arterias al ser bombeada por el corazón. Cuanta más alta es
la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.
CAUSAS.
Muchos factores pueden afectar la presión arterial,
incluso:
·
La
cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo
·
El estado
de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos
·
Las
hormonas
Usted es más propenso a que le digan que su presión
arterial está demasiado alta a medida que envejece. Esto se debe a que los
vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad.
FACTORES
DE RIESGO
- Afroamericano
- obeso
- Consumo de Alcohol
- antecedentes familiares de hipertensión
- Diabetes
- Fumador
SINTOMAS
La mayoría de las veces el paciente no presenta
síntomas y se detecta de manera incidental o por casualidad.
Pueden presentar dolor de cabeza, náuseas, vómitos,
confusión, sangrado nasal.
DIAGNÓSTICO
Un diagnóstico temprano de presión arterial alta
puede ayudar a prevenir enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares,
problemas visuales, y enfermedad renal crónica.
Los adultos de entre 18 y 39 años deberían medirse
la presión arterial:
·
Cada 3 a
5 años, si la presión arterial fue menor a 120/80 mm Hg en la última medición.
·
Todos los
años si usted tiene presión arterial alta, diabetes, enfermedad cardíaca,
problemas en el riñón, u otros trastornos, mídase la presión más a menudo.
Los adultos de 40 años o más deberían medirse la
presión al menos una vez al año.
También se pueden hacer exámenes para buscar:
·
Niveles
altos de colesterol.
·
Enfermedad
cardíaca (cardiopatía), mediante exámenes como ecocardiografía o electrocardiografía.
·
Enfermedad
renal (nefropatía), mediante exámenes comopruebas metabólicas
básicas y análisis de orina o
ecografía de los riñones.
TRATAMIENTO
El objetivo del tratamiento es reducir la presión
arterial de tal manera que tenga un menor riesgo de complicaciones.
Si usted tiene pre hipertensión, el médico le
recomendará cambios en el estilo de vida para bajar la presión arterial a un
rango normal. Rara vez se utilizan medicamentos para la pre hipertensión.
CAMBIOS DEL ESTILO DE VIDA
Usted puede tomar muchas medidas para ayudar a
controlar su presión arterial en casa, como:
- · Consumir una dieta balanceada.
- · Tomar mucha agua.
- · Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día.
- · Si fuma, dejar de hacerlo.
- · Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al día para las mujeres y 2 para los hombres.
- · Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume. Intente consumir menos de 1,500 mg por día.
- · Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés y pruebe con meditación o yoga para des estresarse.
- · Mantener un peso corporal saludable.
MEDICAMENTOS
PARA LA HIPERTENSIÓN
En la mayoría de las ocasiones, su médico probará
primero indicar cambios de su estilo de vida y revisará su presión arterial 2 o
más veces. Es probable que se inicie un tratamiento con medicinas si sus
lecturas de presión arterial permanecen cerca o por encima de los siguientes
niveles:
Si usted tiene diabetes, problemas cardíacos o
antecedentes de accidente cerebrovascular, puede comenzar a tomar medicinas con
una lectura de presión arterial aun más baja. Los objetivos de presión arterial
que se usan más a menudo para personas con estas afecciones son de menos de 130
a 140/80 mm Hg.
PRONOSTICO
La mayoría de las veces, la presión arterial alta
se puede controlar con medicamentos y cambios en el estilo de vida.
Cuando la presión arterial no está bien controlada,
usted está en riesgo de:
· Enfermedad renal cronica
·
Ataque al
corazón e insuficiencia cardiaca
·
Riego
sanguíneo deficiente a las piernas
· Problemas visuales
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